Meny

AKTUELLA böcker

Se fler aktuella böcker
Hitta:
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

Sagoyoga : övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation

Lek och må bra med yoga

Andas som ett lejon, balansera som en surfare och bli smidig som en kobra! Sagoyoga innehåller fem berättelser som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma allt från flygplan till fjärilar tränas styrka, smidighet och balans.

Förutom den mer fysiska yogan finns här också sagor med övningar för att träna avslappning, andning och enkel meditation. Det här är en bok för såväl nybörjare som erfarna yogautövare som vill hitta ett roligt och tillgängligt sätt att introducera yoga till sina barn. Förutom sagorna finns fakta om yoga och utförliga beskrivningar och illustrationer av en mängd yogapositioner. Med boken som hjälpmedel går det alltså utmärkt att släppa loss fantasin och hitta på egna yogasagor. Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.

Boken innehåller fem sagor: Djungeläventyr (fysisk yoga), Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).

Sagoyoga innehåller dessutom fakta om yoga, andning, avslappning och meditation, flera övningar och detaljerade illustrationer som steg-för-steg visar hur yogapositionerna går till.

Skriv en kommentar

Recensionsdatum 2018-01-10
Mer om...
  • Författare

    Filippa Odevall
  • Recensionsdatum:

    2018-01-10
  • ISBN:

    9789163899225
  • Genre:

    Faktaböcker barn och ungdom: sport och friluftsaktiviteter
  • Utgivningsår:

    2017
  • Bredd:

    0 mm
  • Höjd:

    0 mm
  • Djup:

    0 mm
  • Antal sidor:

    55
  • Vikt:

    0 kg
  • Formgivare:

    Karin Lundström
Författaren
Filippa Odevall

Foto: Stefan Tell

Filippa Odevall

FILIPPA ODEVALL började praktisera yoga 2002 och har arbetat med ledarskap sedan 2006. Filippa har lärt tusentals barn och pedagoger yoga genom sitt utbildningsföretag Skolyoga. Så här beskriver hon själv om sitt arbete med yoga för barn: ”Yoga skapar ett utrymme för barn att vara det de redan är: autentiska, närvarande, smidiga, starka och lekfulla. Den hjälper också barn och pedagoger att hitta ett lugn och ger möjlighet till avslappning.". Filippa Odevall har tidigare gett ut böckerna Yoga i förskolan och Yoga i lågstadiet .

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Mer om...