Johanna Goa: "Jag ville skapa något som hjälper barn att förstå sig själva"

Hur förklarar man ADHD för barn på ett tryggt och begripligt sätt? I nya Boken om ADHD vill beteendevetaren Johanna Goa svara på barns egna frågor om känslor, skola och vardag. Bokens illustrationer är gjorda av Ellen Greider.

Boken om ADHD riktar sig till barn med ADHD, barn som väntar på en utredning eller som funderar på att söka hjälp. I denna intervju berättar Johanna om vad hon vill med boken och om myter om ADHD.

Hej Johanna! Varför har du skrivit "Boken om ADHD"?

Jag har skrivit boken för att jag såg ett stort behov av att kunna prata med barn om ADHD på ett sätt som de själva förstår och känner igen sig i. Många barn får höra vad som är svårt, men inte alltid varför det känns som det gör eller vad det faktiskt innebär. Jag ville skapa något som hjälper barn att förstå sig själva, känna sig mindre ensamma och istället få syn på sina styrkor.

Finns det några myter om ADHD som är svåra att bli av med?

Ja, det finns det gott om. En vanlig sådan är att en person med ADHD alltid är aktiv utåt sett. Det är en ganska förenklad bild. Många med ADHD kan framstå som lugna utåt, men lever med hyperaktiva tankar istället.

En annan myt är att en person med ADHD skulle vara den andra lik. ADHD skiljer sig mycket åt. Det är ett spektrum där alla har olika svårt med olika delar. Det finns ingen mall för hur en person med ADHD är eller fungerar.

En tredje myt är att en person med ADHD har mer energi än andra. Så är det inte. En person med ADHD har ofta svårt att portionera ut sin energi jämnt under en dag. Den kommer istället i stora portioner och följs ofta av trötthet och överstimulans.

Vad borde alla barn med diagnosen få veta?

Det var en väldigt svår fråga. Boken är fylld av många tips inom olika delar av barnets liv. Av de tips som riktar sig till barnen tror jag att kapitlet om vad barnet har rätt till i skolan är väldigt viktigt. Jag tror att få barn faktiskt vet att de har rätt till stöd och anpassningar och istället kan känna sig som en börda. Detta lyfts fram i boken på ett lättsamt och tydligt sätt.

Vilka styrkor ser du ofta hos barn med en ADHD-diagnos?

Jag möter ofta barn med en fantastisk kreativitet, energi och förmåga att tänka utanför ramarna. Många är också väldigt empatiska och känner mycket. När de får rätt förståelse och stöd kan de här egenskaperna bli stora tillgångar, både för dem själva och i deras omgivning.

Berättelser, fakta och tips

• Varför känns vissa saker lätta för en del barn men jättesvåra för andra?
• Måste man springa runt och prata högt för att ha ADHD?
• Hur känns det att få ett meltdown?

Boken om ADHD är en lättläst och trygg bok för barn som har ADHD, väntar på en utredning eller funderar på om det är dags att söka hjälp. Med korta texter, konkreta exempel och mycket igenkänning förklaras vad ADHD är och hur vardagen kan bli lite enklare.

Du får svar på frågor om skola, mat, sömn och hälsa, men också om konflikter, starka känslor och känslan av att vara annorlunda. Fokus ligger på förståelse, strategier och självkänsla.

Skriven av beteendevetaren Johanna Goa och illustrerad av Ellen Greider. Faktagranskad av forskare och experter.